Creme De Espinafre Light Com Frango

Adicione o creme de leite e as colheres de requeijão e mexa bem por mais dois minutos.

Creme de espinafre light com frango.

Unte a batata e o espinafre e cozinhe por mais cinco minutos. O frango cremoso com espinafre é uma receita fácil de preparar além de ser perfeita para servir ao jantar por ser leve. 250g de espinafre processado 25g de farelo de aveia 3g de flor de sal 60ml de leite desnatado 2 limões tahiti 400g de frango em cubos 30g de parmesão light ralado 100g de quinoa. Ferva 1 l de água e escalde as folhas de espinafre previamente limpas por 2 minutos.

Tempere com sal e pimenta. O filé de frango fica uma delícia com diversos acompanhamentos mas alguns são clássicos e deixam tudo ainda mais delicioso. Frango recheado com espinafre e queijo. Sopa de azeite extra virgem tbm pode ser óleo de coco preparo.

Frango grelhado com creme de espinafre. Frite 2 dentes de alho em uma panela. O creme de espinafre light pode ser tomado como sopa ou se preferir você pode deixar engrossar um pouco e comê lo como acompanhamento para peixes e frangos ou até mesmo como molho para massas. Misture o leite com a farinha de trigo e acrescente ao refogado deixe por mais 2 minutos ou até engrossar desligue o fogo e coloque a mussarela por cima.

Poucas combinações são tão óbvias e perfeitas quanto frango com batata além de ainda darem margem para centenas de outras possibilidades. Quando dourar acrescente o leite batido com o espinafre. Por isso nesta lista separamos variações de receitas de creme de espinafre light que possuem todo o sabor mas não todas calorias. Coloque sal a gosto.

Ingredientes do frango ao creme de espinafre. 4 filés de peito de frango 1 dente de alho espremido 2 colh. Junte o frango desfiado tempere a gosto e mexa para incorporar os ingredientes. Misture o azeite o alho e a erva escolhida tempere o frango o reserve.

Acrescente as folhas de espinafre e refogue até que murchem. Aqueça o azeite e frite o aho e cebola acrescente o espinafre refogue por uns 3 minutos coloque sal a gosto. Sopa de sálvia ou alecrim fresco picado usamos alecrim 1 colh. Lave o espinafre e corte em pedaços grandes.

Adicione o suco e a casca de limão e a mostarda. Esse é o caso do frango ao creme de espinafre que é muito. O filé de frango fica uma delícia com diversos acompanhamentos mas alguns são clássicos e deixam tudo ainda mais delicioso. Sirva com o frango.